Functional Training bei Anna Rieger Sporttherapie

Anna Rieger - Functional Training

Muskuläre Dysbalancen können zu erheblichen Herausforderungen im Alltag führen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Balance wiederzuerlangen. Functional Training ist ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht, das die gesamte Muskelkette beansprucht und alltägliche Bewegungen effizienter gestaltet. Durch das gezielte Bearbeiten muskulärer Dysbalancen trägt dieses Training zu einem verbesserten Wohlbefinden und einer gestärkten Körpermitte bei.

Vorteile des funktionellen Trainings

Funktionelles Training verbessert nicht nur die Bewegungsqualität, sondern auch das Leistungsniveau im Alltag. Ein zentraler Aspekt ist die Verbesserung der Core- (Rumpf-) Stabilität und der Koordination. Unser Zirkeltraining bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining an verschiedenen Stationen, die unterschiedliche Zielmuskeln ansprechen, aber gleichzeitig den gesamten Körper fordern und fördern. Getreu dem Motto: Raus aus der Komfortzone, hin zu den eigenen Grenzen! Es ist wichtig, diese zu erkennen, zu erspüren und zu respektieren, unabhängig von den Leistungen anderer.

Preise und Termine

  • Gruppentraining: 10€/Std.
  • Einzeltraining: 65€/Stunde

Termine bitte erfragen!

Warum Anna Rieger Sporttherapie?

Ich biete maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Unsere Mission ist es, Ihnen zu helfen, sich fitter, beweglicher und gesünder zu fühlen. Für funktionales Training und Rückentraining sind Sie bei uns in besten Händen.